トレーナーが個々の目的にあったプログラムを設計し、効率的にゴールまで導くトレーニングのサポートを行います。食事の管理やモチベーションの維持など、お客様と向き合いながらさまざまな健康づくりのフォローを致します

初心者の方こそ、パーソナルジムの体験をお薦めします。体力に合わせた無理のないメニューをご用意しますので、まずは動くことの楽しさから実感してみてください。身体が変わると、人生が変わってきます。

当ジムでは極端な糖質制限を行わずに、トレーニングで筋力を付けて基礎代謝を上げながら、体重の4～5％を1カ月で落とすように指導いたします。短期間のみではなく、一生続けられることを念頭に置いたダイエットを目標に致します。リバウンドしづらい身体と、適切なトレーニングや食事の知識を身に付けてください。

ございます！実際にトレーニングを体験していただき、施設やトレーナーとの相性を確認いただけます。

ウェア上下・シューズ・タオルの無料貸出、お水やプロテインも無料でご用意しておりますので、どんな服装でも手ぶらでご来店いただけます！

最初はまずは、週に２回をお薦めします。その来店頻度だと４週間程で、少しずつ身体の変化を感じて頂けます。ただ、それはあくまでも目安として、実際は体調や目的を考慮して、個々に合った回数をアドバイスさせて頂きます。

【体験レッスン】 3,000円 【通常レッスン】 都度払い、回数チケット、2～3ヶ月のコースメニューとご自身に合ったものをお選びいただけます。 詳しくは料金表をご覧ください。

まずは、お問い合わせフォームまたはメールアドレスよりご連絡くださいませ。